Trendujete? Len 12 minút denne na štíhle a pevné stehná

Vytlačiť

Hodnotenie používateľov: 0 / 5

Hviezdy sú neaktívneHviezdy sú neaktívneHviezdy sú neaktívneHviezdy sú neaktívneHviezdy sú neaktívne
 

Osobne vyskúšané cvičenie na precvičenie stehien, ktoré sa dá robiť v pohodlí domova a pri hudbe, ktorú milujete. Trendujeme len 12 minút denne a pre radosť. 

Je to jedno z najlepších a najúčinnejších spôsobov na spálenie extra kalórií a spevnenie svalov nôh. 

Najdôležitejšou vecou je však zmena životného štýlu, naučiť sa odolať nezdravému jedlu,  dopriať dostatok pohybu, silový tréning či aeróbne cvičenie.

Ak začíname, stačia malé kroky a malé zmeny, ktoré nás neodradia, ale naplnia radosťou.

Možno máte iné vyskúšané cvičenie, podeľte sa s nami.

AnKa

 

Zdroj