Pracujeme so svojimi EMÓCIAMI

Pracujeme so svojimi EMÓCIAMI

Mnoho ľudí žije s pocitmi viny, hanby alebo úzkosti, až sú napokon ako ryby plávajúce v znečistenom rybníku. Takáto úbohá rybka nemá tušenie, že žije v abnormálnych podmienkach.

Napriek tomu bude prežívať pocity radosti, ak nakoniec zažije aj čistú a čerstvú vodu.

Vina, hanba a úzkosť sú také bolestivé, že urobíme takmer čokoľvek, aby sme tejto bolesti predišli. Aby sme sa vyhli pocitom viny, vyhýbame sa rozhodnutiam, ktoré sú z nášho pohľadu sebecké a nesprávne.

Radšej sa držíme starých názorov a presvedčení v práci, rodine alebo v našich partnerských vzťahoch.

Zabrániť pocitom úzkosti môžeme tým, že zabudneme na riziká a začneme s niečím novým a tvorivým.

Ak sa vám život zdá nudný a bezvýznamný, sú to vaše negatívne emócie, ktoré oslabujú vašu životnú silu a vitalitu.

Otestujte sa a skúste si predstaviť, že robíte niečo úplne iné, čo ste doteraz nikdy nerobili a sledujte svoje pocity a negatívne emócie.

Predstavte si napr., že hovoríte svoj  svojmu kolegovi , čo si skutočne o ňom myslíte alebo že robíte naozaj niečo bláznivé. laughing Spočiatku môžete mať strach, ale postupne naberiete odvahu a neskôr to môže byť celkom zábavné.

Skúsili ste?  Super ! Teraz preskúmajte svoje pocity. Máte pocit viny, hanby, úzkosti alebo nejakej kombinácie divných pocitov? 

Precvičujte si svoje negatívne emócie a urobíte prvý krok smerom k emocionálnej slobode a lepšiemu životu pre vás a ľudí, s ktorými žijete.

AnKa

 

 

Date

23. január 2015

Tags

Sebarozvoj

Trend Pre Ženy

RADOSŤ je naším TRENDOM.

BLOG pre všetky aktívne ženy, zameraný na osobný rozvoj, zdravie, krásu a aktivitu.

Produkty pre zdravie a krásu, športové oblečenie pre ženy. Trend, ktorý sa žije.

 

 

 

©2018 Trend pre ženy. Všetky práva vyhradené. Dizajn od AnKa

Hľadať