Cesta k vyváženému životu
Každá z nás má svoj vlastný príbeh – s úspechmi, pádmi, snami aj novými začiatkami. Práve zdravie a osobný rozvoj sú tými opornými piliermi, ktoré nám pomáhajú kráčať ďalej s ľahkosťou, odvahou a radosťou.
V dnešnom rýchlom svete je dôležité nezabúdať na seba. Zastaviť sa. Nadýchnuť. A dať si priestor na vnútorný rast.
Preto ti na tejto stránke prinášam inšpirácie, rady a jemné pripomenutia, že sa môžeš cítiť dobre – vo svojom tele, v duši aj vo svojich rozhodnutiach.
💖 Tu nájdeš témy ako:
• Fyzická pohoda – ako sa hýbať s radosťou, stravovať vedome a cítiť sa plná energie.
• Inšpiráciu – ako zvládať stres, tipy pre zdravie a vitalitu, kde nájsť pokoj a silu v každodennosti.
• Emocionálna harmónia – ako si budovať láskavé vzťahy a byť sama sebou.
• Osobný rast – ako objavovať, čo nás baví, a napĺňať si sny – bez ohľadu na vek.
Každý nový deň je šanca zmeniť svoj život – krok po kroku, jemne a s láskou k sebe.
Pridaj sa k nám a poďme spoločne hľadať cestu k silnejšiemu, zdravšiemu a radostnejšiemu JA. 💫
Radosť je pocit slobody
Radosť… nie je len úsmev na tvári. Je to stav bytia, keď sa cítime slobodné – od očakávaní, od povinností, od toho, čo si o nás myslia iní.
A práve po päťdesiatke prichádza možnosť tento pocit objaviť naplno.
Život nás už všeličo naučil. Zvládli sme výchovu detí, starostlivosť o rodinu, pracovné výzvy aj vlastné pochybnosti. Roky sme boli „k dispozícii“ iným.
A teraz? Teraz je čas byť tu pre seba.
Možno radosť neprichádza v ohromných dávkach. Ale v tých drobných, tichých chvíľach…
Keď žijeme podľa seba. Keď sme samy sebe najlepšou spoločnosťou.
Keď sa nadýchneme a vieme, že život ešte neskončil – len mení tempo a farby.
Tajomstvo zdravia a mladosti
Sebapoznanie je cesta domov – k sebe samej. Je to tiché načúvanie svojmu vnútru, keď prestaneme hľadať odpovede vonku.
Je to odvaha pozrieť sa do zrkadla s láskou, nie kritikou.
Zdravie začína láskavosťou – k telu, mysli aj duši. Sú to múdre rozhodnutia, počúvať svoje telo, myslieť na prevenciu a žiť v rovnováhe. Je to v Integrálnej zdravovede a vedomej voľbe.
ZDRAVO HRAVO
Kedysi som varila, lebo som musela. Dnes varím, lebo chcem – s radosťou a pre zdravie. Jednoducho varím s chuťou a pre pohodu. Ľahko, chutne, Zdravo a s úsmevom.
AKTIVITA
Aktívna žena vie, že byť aktívna neznamená podávať výkony. Znamená milovať život – každý jeho pohyb, každý nový nádych. Lebo život ešte zďaleka nekončí – len sa mení.
Moje TRENDY
Internet je výnimočná vec a on-line svet ma baví. Je mostom, ktorý spája ľudí, inšpiruje ich a vzdeláva.
Dlhé roky som pracovala v oblasti predškolskej výchovy, potom v podnikateľskej sfére, ale buď sa mi nedarilo alebo som nebola spokojná.
Život ma napokon priviedol k ľuďom so zdravotným postihnutím, ktorí potrebujú nielen našu pomoc, ale aj uznanie a rešpekt. Rada pracujem tiež s deťmi jednotlivo alebo v skupinách. Organizujem semináre a prednášky so zaujímavými ľuďmi a projektami z oblasti zdravia.
Tento BLOG je pre všetky aktívne ženy, ktoré chcú žiť zdravo a v harmónii sami so sebou. Vo svojich článkoch zdieľam jednak osobné skúsenosti, ako aj inšpirácie a trendy z oblastí sebapoznania, varenia, zdravia a zdravého životného štýlu.
Na stránke poskytujem priestor zaujímavým a inšpiratívnym projektom a príbehom ľudí, ktorí dokázali nepriazeň osudu otočiť vo svoj prospech.
Rada sa učím, poznávam nové veci, veľa čítam, rada cestujem, fotografujem a nadovšetko milujem PRÍRODU, ako nekonečný zdroj inšpirácie a poznania.
Mojím zámerom je prinášať jednoduchosť a radosť do života tých, ktorí to potrebujú. Nemusíte so všetkým súhlasiť, ale možno vás niečo zaujme alebo poteší.
AnnKa