Objavte najkrajšie zimné túry na Slovensku – starostlivo vybraný prehľad vrcholov s panoramatickými výhľadmi, zimnou dostupnosťou, prevýšením, orientačným časom túry a praktickými tipmi pre bezpečnú zimnú turistiku.

Čítať ďalej…

Posledný spôsob, si udržať silu a vitalitu bez ohľadu na roky? Zima nemusí byť len obdobím spomalenia. Podľa princípov  Tradičnej čínskej medicíny (TČM) je to kľúčové obdobie pre hlbokú regeneráciu a posilnenie nášho životného zdroja – Obličiek.

Čítať ďalej…

Objavte krásu turistiky s praktickými radami pre začiatočníkov a tipom na ľahkú túru cez Žiarsku dolinu po Smutné sedlo. Ideálne pre váš prvý výstup do Tatier!

Čítať ďalej…

Silu máme v sebe – je čas ju objaviť aj fyzicky. Po päťdesiatke si ešte viac uvedomujeme hodnotu zdravia. A práve teraz je ideálny čas dopriať telu to, čo ho môže udržať silné, stabilné a vitálne – silový tréning.

Čítať ďalej…