Vždy som si myslela, že moja smart váha je len taký moderný výmysel, ktorý ma motivuje k pohybu. Tie zaujímavé údaje o percente tuku, svalovej hmote či množstve vody v tele som brala skôr ako bonus, nie ako dôležitý ukazovateľ.

Čítať ďalej…

Prečo je horčík kľúčový pre naše zdravie, ako rozpoznať jeho nedostatok a akú formu si vybrať pre spánok, energiu či stres. Sprievodca najlepšími formami horčíka pre všetkých.

Čítať ďalej…

Objavte recept na domáci prírodný botox! Vytvorte si účinné sérum z jojobového, ricínového a kadidlového oleja pre omladenie pleti. Spoznajte benefity prírodnej starostlivosti.

Čítať ďalej…

V tomto období je najsilnejší orgán Srdce  – nielen ako pumpa krvi, ale ako „cisár“ našej psychiky. V TČM srdce riadi myseľ , emócie a spánok. Ak je v rovnováhe, cítime sa pokojne a radostne, ak nie, prichádza nepokoj a úzkosti.

Čítať ďalej…